黑桑甚干具有补肝肾、益精血、乌须发、明目、安神的功效与作用。由于黑桑甚干的药物功效较为明显，建议在专业人士指导下使用，以确保安全和有效。
1.补肝肾
黑桑葚干入肝经和肾经，能补肝益肾。通过滋养肝肾来达到补益的效果，可用于缓解因肝肾亏虚引起的头晕、耳鸣等症状。
2.益精血
黑桑甚干具有滋阴补血的作用，能够促进骨髓造血功能，提高血液中红细胞的数量。对于缺铁性贫血等疾病有一定的治疗效果。可将其制成药膳或直接食用。
3.乌须发
由于其含有丰富的黑色素，可以补充头发所需的营养物质，从而起到乌须发的作用。常用于治疗须发早白、脱发等问题。可将黑桑甚干泡水代茶饮或者煮汤食用。
4.明目
因为黑桑甚干中的花青素具有抗氧化作用，有助于清除自由基，减缓眼部衰老过程。适用于缓解眼疲劳、视力模糊等症状。建议适当增加摄入量以增强效果。
5.安神
从中医角度而言，黑桑甚干味甘入心经，有养心安神之效。可用于改善失眠多梦、焦虑不安等情况。内服即可发挥相应作用。
需要注意的是，虽然黑桑甚干对上述症状有一定缓解作用，但并不能替代药物进行治疗。此外，因其性质偏于寒凉，长期大量服用可能会导致脾胃虚寒，因此脾胃虚弱者应慎用。
1.补肝肾
黑桑葚干入肝经和肾经，能补肝益肾。通过滋养肝肾来达到补益的效果，可用于缓解因肝肾亏虚引起的头晕、耳鸣等症状。
2.益精血
黑桑甚干具有滋阴补血的作用，能够促进骨髓造血功能，提高血液中红细胞的数量。对于缺铁性贫血等疾病有一定的治疗效果。可将其制成药膳或直接食用。
3.乌须发
由于其含有丰富的黑色素，可以补充头发所需的营养物质，从而起到乌须发的作用。常用于治疗须发早白、脱发等问题。可将黑桑甚干泡水代茶饮或者煮汤食用。
4.明目
因为黑桑甚干中的花青素具有抗氧化作用，有助于清除自由基，减缓眼部衰老过程。适用于缓解眼疲劳、视力模糊等症状。建议适当增加摄入量以增强效果。
5.安神
从中医角度而言，黑桑甚干味甘入心经，有养心安神之效。可用于改善失眠多梦、焦虑不安等情况。内服即可发挥相应作用。
需要注意的是，虽然黑桑甚干对上述症状有一定缓解作用，但并不能替代药物进行治疗。此外，因其性质偏于寒凉，长期大量服用可能会导致脾胃虚寒，因此脾胃虚弱者应慎用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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