酒可以起到促进血液循环、改善睡眠质量、缓解紧张情绪的作用。
酒中的酒精成分能够使毛细血管扩张，促进血液流动，从而达到促进血液循环的效果。此外，酒精还有镇静催眠的作用，有助于提高睡眠质量。酒精还能够使人感到轻松愉悦，一定程度上可以缓解紧张的情绪。
需要注意的是，长期过量饮酒可能引起肝脏损伤或成瘾性，因此不建议健康人群将饮酒作为常规养生方式。
在关注酒的功效的同时，需注意适量饮酒，并遵守法律法规，避免酒后驾车等违法行为。
酒中的酒精成分能够使毛细血管扩张，促进血液流动，从而达到促进血液循环的效果。此外，酒精还有镇静催眠的作用，有助于提高睡眠质量。酒精还能够使人感到轻松愉悦，一定程度上可以缓解紧张的情绪。
需要注意的是，长期过量饮酒可能引起肝脏损伤或成瘾性，因此不建议健康人群将饮酒作为常规养生方式。
在关注酒的功效的同时，需注意适量饮酒，并遵守法律法规，避免酒后驾车等违法行为。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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