沉香具有镇静催眠、抗焦虑、止痛、抗炎、增强免疫力等功效和作用。
1.镇静催眠
沉香中的成分能够促进大脑中神经递质5-羟色胺的释放，从而起到镇静催眠的作用。
2.抗焦虑
沉香具有一定的镇静作用，有助于缓解由压力或情绪紧张引起的焦虑症状。
3.止痛
沉香可以抑制中枢神经系统，降低疼痛信号的传递，从而产生止痛效果。
4.抗炎
沉香中的活性物质能抑制炎症介质的产生，减轻组织发红、肿胀及发热等炎症反应。
5.增强免疫力
沉香中的某些成分具有调节免疫系统功能的作用，可提高机体对抗病原体的能力。
使用沉香时需注意剂量控制，避免过量导致中枢抑制。对于有睡眠障碍的人群，睡前适量服用可能有助改善睡眠质量；但不建议长期大量使用以期达到治疗目的。
1.镇静催眠
沉香中的成分能够促进大脑中神经递质5-羟色胺的释放，从而起到镇静催眠的作用。
2.抗焦虑
沉香具有一定的镇静作用，有助于缓解由压力或情绪紧张引起的焦虑症状。
3.止痛
沉香可以抑制中枢神经系统，降低疼痛信号的传递，从而产生止痛效果。
4.抗炎
沉香中的活性物质能抑制炎症介质的产生，减轻组织发红、肿胀及发热等炎症反应。
5.增强免疫力
沉香中的某些成分具有调节免疫系统功能的作用，可提高机体对抗病原体的能力。
使用沉香时需注意剂量控制，避免过量导致中枢抑制。对于有睡眠障碍的人群，睡前适量服用可能有助改善睡眠质量；但不建议长期大量使用以期达到治疗目的。
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