马蹄球具有清热解毒、利尿通便、消食除胀、止咳化痰、清心除烦等功效和作用。
1.清热解毒
马蹄球具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2.利尿通便
马蹄球富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而起到利尿通便的效果。
3.消食除胀
马蹄球中的有机酸成分可刺激胃液分泌，增强消化功能，达到消食除胀的目的。
4.止咳化痰
马蹄球含有丰富的水分及多种维生素，能有效稀释呼吸道内的痰液，使其易于排出，进而减轻咳嗽症状。
5.清心除烦
马蹄球还具有一定的镇静作用，有助于放松身心，改善睡眠质量。
使用马蹄球时需注意个人体质差异，避免过量食用以防止腹泻等不良反应。此外，对于存在脾胃虚寒或肾阳不足的人群而言，不宜长期大量摄入，以免加重病情。
1.清热解毒
马蹄球具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2.利尿通便
马蹄球富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而起到利尿通便的效果。
3.消食除胀
马蹄球中的有机酸成分可刺激胃液分泌，增强消化功能，达到消食除胀的目的。
4.止咳化痰
马蹄球含有丰富的水分及多种维生素，能有效稀释呼吸道内的痰液，使其易于排出，进而减轻咳嗽症状。
5.清心除烦
马蹄球还具有一定的镇静作用，有助于放松身心，改善睡眠质量。
使用马蹄球时需注意个人体质差异，避免过量食用以防止腹泻等不良反应。此外，对于存在脾胃虚寒或肾阳不足的人群而言，不宜长期大量摄入，以免加重病情。
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贵州省第二人民医院
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