苦杞子茶具有补肝明目、滋补肝肾、养血安神、润肺止咳、提高免疫力等功效与作用。由于苦杞子茶的滋补作用较强，长期服用或过量摄入可能会导致上火，因此建议在医生指导下使用。
1.补肝明目
因为苦杞子茶具有补肝益肾的作用，而肝开窍于目，所以能起到补肝明目的效果。通过饮用苦杞子茶可以缓解因肝虚引起的视力模糊、眼干等症状。适用于经常用眼过度的人群。
2.滋补肝肾
苦杞子茶入肝经和肾经，能够滋养肝脏和肾脏，从而达到滋补肝肾的效果。对于肝肾阴虚所致头晕耳鸣、腰膝酸软等症有一定的调理作用。可作为保健饮品长期服用。
3.养血安神
苦杞子茶中的营养成分有助于促进血液循环，改善睡眠质量。适当饮用苦杞子茶可以帮助调节内分泌失调引起的心悸失眠症状。适合更年期女性或存在压力大导致失眠的人群。
4.润肺止咳
苦杞子茶有润燥滑肠之功，能辅助治疗肺热咳嗽。对于肺燥引起的干咳少痰、声音嘶哑等症状有一定的缓解作用。宜温水冲泡后直接饮用。
5.提高免疫力
苦杞子茶富含多种氨基酸、微量元素及维生素等物质，这些物质是人体免疫系统所必需的。适量饮用苦杞子茶可增强机体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。每日可用热水冲泡代替茶饮。
需要注意的是，苦杞子茶性平味甘，但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。另外，由于其滋补作用较强，因此感冒发烧期间不建议食用。
1.补肝明目
因为苦杞子茶具有补肝益肾的作用，而肝开窍于目，所以能起到补肝明目的效果。通过饮用苦杞子茶可以缓解因肝虚引起的视力模糊、眼干等症状。适用于经常用眼过度的人群。
2.滋补肝肾
苦杞子茶入肝经和肾经，能够滋养肝脏和肾脏，从而达到滋补肝肾的效果。对于肝肾阴虚所致头晕耳鸣、腰膝酸软等症有一定的调理作用。可作为保健饮品长期服用。
3.养血安神
苦杞子茶中的营养成分有助于促进血液循环，改善睡眠质量。适当饮用苦杞子茶可以帮助调节内分泌失调引起的心悸失眠症状。适合更年期女性或存在压力大导致失眠的人群。
4.润肺止咳
苦杞子茶有润燥滑肠之功，能辅助治疗肺热咳嗽。对于肺燥引起的干咳少痰、声音嘶哑等症状有一定的缓解作用。宜温水冲泡后直接饮用。
5.提高免疫力
苦杞子茶富含多种氨基酸、微量元素及维生素等物质，这些物质是人体免疫系统所必需的。适量饮用苦杞子茶可增强机体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。每日可用热水冲泡代替茶饮。
需要注意的是，苦杞子茶性平味甘，但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。另外，由于其滋补作用较强，因此感冒发烧期间不建议食用。
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