瓜子米具有清肺化痰、润肠通便、止咳平喘、滋补肝肾、健脾和胃等功效和作用。
1.清肺化痰
瓜子米具有一定的清热解毒作用，能缓解因肺热引起的咳嗽、痰多等症状。
2.润肠通便
瓜子米富含油脂，能够起到润滑肠道的作用，从而促进排便。
3.止咳平喘
瓜子米入药后可有效抑制呼吸道中的炎症反应，减轻气道痉挛，达到止咳平喘的目的。
4.滋补肝肾
瓜子米入肝经和肾经，对于肝肾阴虚所致的头晕目眩、耳鸣失聪等症有一定的调理效果。
5.健脾和胃
瓜子米入脾经，有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等问题。
需要注意的是，瓜子米虽然有多种功效，但不宜过量食用，以免引起上火或消化不良。此外，对瓜子过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.清肺化痰
瓜子米具有一定的清热解毒作用，能缓解因肺热引起的咳嗽、痰多等症状。
2.润肠通便
瓜子米富含油脂，能够起到润滑肠道的作用，从而促进排便。
3.止咳平喘
瓜子米入药后可有效抑制呼吸道中的炎症反应，减轻气道痉挛，达到止咳平喘的目的。
4.滋补肝肾
瓜子米入肝经和肾经，对于肝肾阴虚所致的头晕目眩、耳鸣失聪等症有一定的调理效果。
5.健脾和胃
瓜子米入脾经，有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等问题。
需要注意的是，瓜子米虽然有多种功效，但不宜过量食用，以免引起上火或消化不良。此外，对瓜子过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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