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女性喝黑枸杞原浆的作用与功效

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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女性适量饮用黑枸杞原浆具有滋补肝肾、益精明目等作用。同时还可以起到辅助改善睡眠质量、增强免疫力以及美容养颜的功效。
1.滋补肝肾:黑枸杞味甘,性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾的功效,在临床上常用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。因此,如果存在上述症状的患者可以适当饮用黑枸杞原浆进行调理。
2.益精明目:黑枸杞还具有益精明目的功效,对于缓解视物昏花、双目干涩等情况有一定的帮助。此外,由于黑枸杞中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,所以也可以促进视力发育。
3.改善睡眠质量:黑枸杞中含有的多种营养成分,如甜菜碱、多糖类物质等,能够调节神经功能,从而达到安神助眠的效果,有助于改善失眠的情况。
4.增强免疫力:黑枸杞中的天然活性多糖,能为人体补充能量,提高身体素质,增强机体抵抗力。其中所富含的微量元素硒,还能清除自由基,延缓衰老,减少疾病的发生。
5.美容养颜:黑枸杞中含有丰富的花青素,是一种强效抗氧化剂,可以帮助保护皮肤免受紫外线伤害,并且还有助于淡化皱纹和色斑。
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2022-11-11 浏览100
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