39问医生

鸡翅骨的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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食用鸡翅骨具有补充营养、强筋健骨、增强体质的功效,但需要注意的是,食物功效有限,不能代替药物。

1、补充营养

鸡翅骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙、铁等营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,有益于身体健康。

2、强筋健骨

鸡翅骨中含有丰富的维生素D,维生素D可以促进人体对钙、磷的吸收,有助于强筋健骨,对于骨质疏松症、佝偻病等疾病具有一定的辅助预防和治疗作用。

3、增强体质

鸡翅骨中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等营养物质,适量食用可以增强人体免疫力,有助于增强体质,提高抗病能力。

此外,鸡翅骨还具有辅助清热化痰、补中益气、健脾益胃等功效。但需要注意,鸡翅骨中的脂肪含量较高,过量食用容易导致肥胖,因此应适量食用。患者平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、西红柿、苹果、梨等,以保证营养均衡。

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2022-04-24 浏览100
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