39问医生

小苏打水有什么作用和功效

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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小苏打水指碳酸氢钠溶液，适量饮用可辅助缓解胃酸过多引起的不适，并碱化尿液、促进尿酸排泄，对高尿酸人群有一定帮助。此外，运动后少量饮用有助于补充碱性物质、缓解疲劳。需注意，长期或过量饮用可能影响胃酸平衡，高血压或限钠人群应谨慎。日常饮用宜淡不宜浓，出现持续不适请及时就医评估。

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2026-05-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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