青皮瓜具有清热解暑、利尿消肿、生津止渴、润肠通便、健脾和胃等功效与作用。由于青皮瓜性寒，食用时需注意适量，避免过量食用引起腹泻等不适症状。
1.清热解暑
因为青皮瓜性寒凉，具有一定的清热效果，所以能起到清热解暑的作用。对于缓解夏季暑热引起的口干舌燥、烦躁不宁等症状有一定的作用。可直接食用或制作成饮品饮用。
2.利尿消肿
由于青皮瓜有利水消肿的功效，因此能够促进体内水分代谢，达到利尿消肿的目的。对于因湿气积聚而引起的身体浮肿症状有一定改善效果。可通过适量食用增强效果。
3.生津止渴
青皮瓜中含有丰富的水分及糖分，这些成分有助于补充身体流失的水分，从而产生止渴的效果。对于长时间处于高温环境或剧烈运动后导致的脱水、口渴等不适症状有缓解作用。可以直接食用或榨汁饮用。
4.润肠通便
青皮瓜富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，促进排泄物排出，从而达到润肠通便的目的。对于经常久坐不动、饮食习惯不良所造成的便秘症状有益处。建议每日摄入一定量新鲜水果以保证充足营养。
5.健脾和胃
青皮瓜入药后归于脾经和胃经，其性平和，能调和脾胃功能，故有健脾和胃之效。适用于食欲不振、消化不良等病症的治疗。内服即可发挥相应作用。
需要注意的是，虽然青皮瓜具有多种功效，但并不适合所有人群，如脾胃虚寒者不宜过量食用，以免加重病情。另外，在服用时还要注意观察是否有过敏反应发生。
1.清热解暑
因为青皮瓜性寒凉，具有一定的清热效果，所以能起到清热解暑的作用。对于缓解夏季暑热引起的口干舌燥、烦躁不宁等症状有一定的作用。可直接食用或制作成饮品饮用。
2.利尿消肿
由于青皮瓜有利水消肿的功效，因此能够促进体内水分代谢，达到利尿消肿的目的。对于因湿气积聚而引起的身体浮肿症状有一定改善效果。可通过适量食用增强效果。
3.生津止渴
青皮瓜中含有丰富的水分及糖分，这些成分有助于补充身体流失的水分，从而产生止渴的效果。对于长时间处于高温环境或剧烈运动后导致的脱水、口渴等不适症状有缓解作用。可以直接食用或榨汁饮用。
4.润肠通便
青皮瓜富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，促进排泄物排出，从而达到润肠通便的目的。对于经常久坐不动、饮食习惯不良所造成的便秘症状有益处。建议每日摄入一定量新鲜水果以保证充足营养。
5.健脾和胃
青皮瓜入药后归于脾经和胃经，其性平和，能调和脾胃功能，故有健脾和胃之效。适用于食欲不振、消化不良等病症的治疗。内服即可发挥相应作用。
需要注意的是，虽然青皮瓜具有多种功效，但并不适合所有人群，如脾胃虚寒者不宜过量食用，以免加重病情。另外，在服用时还要注意观察是否有过敏反应发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
肠炎宁颗粒2克
丹莪妇康煎膏
小儿七星茶颗粒
