牛奶山楂卷具有补充营养、促进消化、改善睡眠、润肤生肌等功效和作用。
1.补充营养
牛奶富含蛋白质、脂肪等营养物质，而山楂含有多种维生素及矿物质元素，适量食用可为人体提供所需的营养成分。
2.促进消化
牛奶中的乳酸菌有助于调节肠道微生态环境，山楂含有的有机酸能刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。
3.改善睡眠
牛奶中所含的色氨酸具有一定的镇静催眠效果，睡前适当饮用可以帮助缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
4.润肤生肌
牛奶中含有丰富的氨基酸和脂肪，能够滋润皮肤；山楂中的鞣质有收敛作用，两者合用有利于肌肤健康。
建议在选择食材时，优先考虑新鲜且无添加的原材料以确保食品安全。对于存在乳糖不耐受或对山楂过敏的人群而言，应避免食用该食品，以免引起腹泻、皮疹等症状。
1.补充营养
牛奶富含蛋白质、脂肪等营养物质，而山楂含有多种维生素及矿物质元素，适量食用可为人体提供所需的营养成分。
2.促进消化
牛奶中的乳酸菌有助于调节肠道微生态环境，山楂含有的有机酸能刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。
3.改善睡眠
牛奶中所含的色氨酸具有一定的镇静催眠效果，睡前适当饮用可以帮助缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
4.润肤生肌
牛奶中含有丰富的氨基酸和脂肪，能够滋润皮肤；山楂中的鞣质有收敛作用，两者合用有利于肌肤健康。
建议在选择食材时，优先考虑新鲜且无添加的原材料以确保食品安全。对于存在乳糖不耐受或对山楂过敏的人群而言，应避免食用该食品，以免引起腹泻、皮疹等症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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