石榴具有补充营养、促进消化、抗氧化、保护血管、缓解便秘的功效，但食用过多可能会导致牙齿受损、胃肠道不适等副作用。
1、功效与作用
石榴中含有丰富的维生素C、维生素B、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进消化，有利于身体的健康。此外，石榴中还含有大量的花青素，可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤的健康。
2、副作用
石榴中含有大量的酸性物质，如果食用过多，可能会对牙齿造成一定的损伤，从而出现牙齿酸痛的情况。而且石榴中含有大量的有机酸，如果食用过多，可能会对胃肠道造成刺激，从而出现反酸、腹胀、腹泻等不适症状。
如果患者食用石榴后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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