39问医生

老萝卜干煮水的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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老萝卜干煮水具有补充营养、促进消化、辅助控制体重的功效与作用。

1、补充营养

老萝卜干中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,适量饮用老萝卜干煮水可以补充身体所需的营养物质,有利于身体健康。

2、促进消化

老萝卜干中含有丰富的膳食纤维,适量饮用老萝卜干煮水可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化和吸收,可以缓解消化不良、便秘等症状。

3、辅助控制体重

老萝卜干煮水中含有大量的膳食纤维,适量饮用老萝卜干煮水,可以增加饱腹感,有助于减少其他高热量食物的摄入,从而达到辅助控制体重的目的。

此外,老萝卜干煮水还具有辅助止咳化痰、预防骨质疏松等功效与作用。但老萝卜干煮水的功效有限,不能代替药物治疗疾病。

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2022-04-11 浏览100
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