牛奶木具有镇静催眠、抗焦虑、抗抑郁、止痛、利尿等功效与作用。由于牛奶木可能具有一定的药理作用，使用前应咨询医生或药师。
1.镇静催眠
牛奶木具有镇静催眠的功效是因为其含有一定的生物碱成分，这些物质能够通过调节中枢神经系统功能来发挥效果。对于存在失眠、入睡困难等问题的人群，可考虑使用牛奶木进行改善。通常情况下，建议患者睡前适量饮用或外用。
2.抗焦虑
牛奶木中的某些化合物具有神经递质样活性，能影响大脑内5-羟色胺等神经传递素水平，从而产生抗焦虑的效果。对于经常感到焦虑不安的人来说，可以适当食用以减轻症状。但不宜过量食用以防副作用发生。
3.抗抑郁
牛奶木中所含有的特定化学物质能够促进脑内多巴胺的释放，提高个体的情绪状态，达到抗抑郁的目的。对于轻度至中度抑郁症患者而言，长期摄入可能有助于缓解情绪低落等症状。起效时间及持续时间因人而异。
4.止痛
牛奶木有止痛作用是由于其中的某些成分具有抑制炎症和减少组织损伤的作用，进而起到止痛效果。对于轻微到中度的肌肉酸痛或关节炎引起的疼痛，使用牛奶木可能会有所帮助。一般可以通过口服或外敷的方式进行治疗。
5.利尿
牛奶木具有利尿作用是因为它能够增加肾脏过滤血液的速度，促使更多的水分进入尿液并被排出体外。对于需要快速排除体内多余液体的情况，如水肿或体重管理，可以考虑使用牛奶木。一般来说，每日分次服用效果更佳。
需要注意的是，在使用牛奶木时需注意剂量控制，避免过量使用导致不良反应的发生。同时，对牛奶木过敏者应禁止使用。
1.镇静催眠
牛奶木具有镇静催眠的功效是因为其含有一定的生物碱成分，这些物质能够通过调节中枢神经系统功能来发挥效果。对于存在失眠、入睡困难等问题的人群，可考虑使用牛奶木进行改善。通常情况下，建议患者睡前适量饮用或外用。
2.抗焦虑
牛奶木中的某些化合物具有神经递质样活性，能影响大脑内5-羟色胺等神经传递素水平，从而产生抗焦虑的效果。对于经常感到焦虑不安的人来说，可以适当食用以减轻症状。但不宜过量食用以防副作用发生。
3.抗抑郁
牛奶木中所含有的特定化学物质能够促进脑内多巴胺的释放，提高个体的情绪状态，达到抗抑郁的目的。对于轻度至中度抑郁症患者而言，长期摄入可能有助于缓解情绪低落等症状。起效时间及持续时间因人而异。
4.止痛
牛奶木有止痛作用是由于其中的某些成分具有抑制炎症和减少组织损伤的作用，进而起到止痛效果。对于轻微到中度的肌肉酸痛或关节炎引起的疼痛，使用牛奶木可能会有所帮助。一般可以通过口服或外敷的方式进行治疗。
5.利尿
牛奶木具有利尿作用是因为它能够增加肾脏过滤血液的速度，促使更多的水分进入尿液并被排出体外。对于需要快速排除体内多余液体的情况，如水肿或体重管理，可以考虑使用牛奶木。一般来说，每日分次服用效果更佳。
需要注意的是，在使用牛奶木时需注意剂量控制，避免过量使用导致不良反应的发生。同时，对牛奶木过敏者应禁止使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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