话梅是指梅子。梅子的功效与作用包括补充营养、生津止渴、增进食欲等。
1、补充营养
梅子是一种营养丰富的柑橘类水果，其含有丰富的维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素、膳食纤维以及多种氨基酸、食物纤维等营养成分。适量食用梅子可以为人体补充所需的营养物质。
2、生津止渴
梅子中含有丰富的汁水，口感清甜，可以生津止渴，对于口干、口渴的人群，适当食用梅子可以缓解症状。
3、增进食欲
梅子中含有丰富的果酸，可以刺激味蕾，促进胃酸分泌，适量食用梅子可以增进食欲，在一定程度上可以改善食欲不振的情况。
除上述功效与作用外，梅子还有消除肿胀、利尿等作用。需要注意的是，对梅子过敏人群禁止食用，以免产生不良反应。若患者食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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