瓜子通常具有促进发育、延缓衰老或降低血压等功效。瓜子中一般含有丰富钙、铁、磷等微量元素，可促进人体骨骼的生长和牙齿发育。同时瓜子中也富含维生素E，可以起到抗氧化、延缓衰老作用，对女性患者而言，具有美容养颜功效。瓜子中还含有植物固醇以及磷脂，通常可以起到降低血压的作用。
39问医生
瓜子籽的作用和功效
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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