通常情况下，打水光针可以吃馒头，一般不会影响水光针的效果。
水光针是一种注射类的护肤疗法，主要是利用负压针将玻尿酸等物质注入皮肤真皮层，能够达到保湿、补水的效果，还能够改善皮肤干燥、起皮等症状。而馒头是一种常见的食物，主要由小麦粉制作而成，其中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。通常情况下，吃馒头并不会影响水光针的效果，而且还可以补充身体所需要的营养物质，对皮肤有一定的好处。但患者需要注意的是，患者在打水光针后，要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免引起不良反应，导致皮肤出现瘙痒、红肿等症状。
另外，建议患者在打水光针后，要注意多休息，避免过度劳累。同时，避免在注射部位进行按摩，以免导致药物扩散。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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