叩击法通过外力作用于人体，具有缓解肌肉紧张、促进血液循环、改善消化功能、增强免疫力、提高注意力等功效与作用。如果希望使用叩击法进行治疗或保健，建议咨询专业医生或物理治疗师的指导。
1.缓解肌肉紧张
通过敲打人体穴位和经络，刺激神经反射，有助于放松紧张的肌肉。可选择天鼎、肩井等穴位进行叩击，每次叩击5-10分钟。
2.促进血液循环
敲打时能促进气血运行，从而达到活血化瘀的目的。可以选择百会穴、风池穴等部位进行叩击，每日一次，每次持续5分钟左右。
3.改善消化功能
因为敲打特定穴位能够促进胃肠蠕动，增加食欲，进而起到健脾消食的功效。可以对中脘穴、足三里穴等穴位进行叩击，一般建议患者每天饭前或饭后半小时左右进行操作。
4.增强免疫力
通过刺激身体中的免疫细胞，使其更加活跃地对抗外来病原体，从而增强机体的防御能力。对于容易感冒的人来说，在早晚各进行一次效果更佳；但需注意避免在饭后立即进行。
5.提高注意力
敲打头部能够使大脑得到一定的休息，从而提高注意力。可以在早晨起床后或者晚上睡觉之前进行，时间控制在5~10分钟即可。
需要注意的是，在进行上述功效活动时，应确保动作规范且力度适中，以免造成不必要的损伤。此外，若存在相关疾病或症状，应在专业人员指导下进行叩击法。
1.缓解肌肉紧张
通过敲打人体穴位和经络，刺激神经反射，有助于放松紧张的肌肉。可选择天鼎、肩井等穴位进行叩击，每次叩击5-10分钟。
2.促进血液循环
敲打时能促进气血运行，从而达到活血化瘀的目的。可以选择百会穴、风池穴等部位进行叩击，每日一次，每次持续5分钟左右。
3.改善消化功能
因为敲打特定穴位能够促进胃肠蠕动，增加食欲，进而起到健脾消食的功效。可以对中脘穴、足三里穴等穴位进行叩击，一般建议患者每天饭前或饭后半小时左右进行操作。
4.增强免疫力
通过刺激身体中的免疫细胞，使其更加活跃地对抗外来病原体，从而增强机体的防御能力。对于容易感冒的人来说，在早晚各进行一次效果更佳；但需注意避免在饭后立即进行。
5.提高注意力
敲打头部能够使大脑得到一定的休息，从而提高注意力。可以在早晨起床后或者晚上睡觉之前进行，时间控制在5~10分钟即可。
需要注意的是，在进行上述功效活动时，应确保动作规范且力度适中，以免造成不必要的损伤。此外，若存在相关疾病或症状，应在专业人员指导下进行叩击法。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
柴银颗粒
盐酸乙哌立松片
