18岁吃三七粉具有活血化瘀、消肿止痛、补血养血、提高免疫力、抗衰老等功效与作用。由于三七粉属于中药材，18岁人群在服用时需谨慎并咨询医生，避免私自滥用。
1.活血化瘀
三七粉具有活血化瘀的作用是因为其含有多种有效成分如皂苷、黄酮类等，这些物质能够促进血液循环，降低血液黏稠度，从而达到活血化瘀的目的。通过改善微循环状态来缓解因气血不畅引起的疼痛和肿胀。适用于跌打损伤、淤青肿痛等情况。
2.消肿止痛
三七粉中的三七总碱能抑制炎症因子的产生，减轻组织水肿和疼痛。对于扭伤、挫伤等软组织损伤导致的局部肿胀和疼痛有一定的治疗效果。可外敷或口服。
3.补血养血
三七粉中含有人体所需的多种氨基酸以及微量元素铁元素，可以促进红细胞的生成，增强造血功能。对于贫血、面色苍白等症状有较好的调理作用。可通过日常饮食摄入或遵医嘱服用。
4.提高免疫力
三七粉中含有丰富的多糖类化合物，这些物质具有刺激机体免疫系统的作用，能够增强机体的防御能力。可用于调节机体免疫功能低下所致的各种不适症状。建议适量食用以发挥效果。
5.抗衰老
三七粉中的三七皂苷具有抗氧化活性，能够清除自由基，延缓细胞衰老过程。适当食用三七粉可以帮助改善皮肤质量，减少皱纹和色斑的形成。可根据个人情况选择合适的剂量进行补充。
需要注意的是，由于个体差异，因此上述提及的功效并非所有人都适用，特别是对于孕妇及哺乳期妇女而言，应谨慎使用三七粉。此外，若患者存在出血倾向或其他疾病，则应在医师指导下使用三七粉。
1.活血化瘀
三七粉具有活血化瘀的作用是因为其含有多种有效成分如皂苷、黄酮类等，这些物质能够促进血液循环，降低血液黏稠度，从而达到活血化瘀的目的。通过改善微循环状态来缓解因气血不畅引起的疼痛和肿胀。适用于跌打损伤、淤青肿痛等情况。
2.消肿止痛
三七粉中的三七总碱能抑制炎症因子的产生，减轻组织水肿和疼痛。对于扭伤、挫伤等软组织损伤导致的局部肿胀和疼痛有一定的治疗效果。可外敷或口服。
3.补血养血
三七粉中含有人体所需的多种氨基酸以及微量元素铁元素，可以促进红细胞的生成，增强造血功能。对于贫血、面色苍白等症状有较好的调理作用。可通过日常饮食摄入或遵医嘱服用。
4.提高免疫力
三七粉中含有丰富的多糖类化合物，这些物质具有刺激机体免疫系统的作用，能够增强机体的防御能力。可用于调节机体免疫功能低下所致的各种不适症状。建议适量食用以发挥效果。
5.抗衰老
三七粉中的三七皂苷具有抗氧化活性，能够清除自由基，延缓细胞衰老过程。适当食用三七粉可以帮助改善皮肤质量，减少皱纹和色斑的形成。可根据个人情况选择合适的剂量进行补充。
需要注意的是，由于个体差异，因此上述提及的功效并非所有人都适用，特别是对于孕妇及哺乳期妇女而言，应谨慎使用三七粉。此外，若患者存在出血倾向或其他疾病，则应在医师指导下使用三七粉。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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