用雪梨泡水喝的功效与作用_39问医生

用雪梨泡水喝的功效与作用主要是为机体补充营养、缓解咳嗽、辅助改善便秘等。雪梨是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙元素、磷元素等营养成分，用雪梨泡水喝可以为机体补充所需要的营养物质，维持机体的正常生理功能。

1、补充营养

雪梨中含有丰富的维生素，其中维生素C的含量比较高，而维生素具有一定的抗氧化作用，所以用雪梨泡水喝可以为机体补充营养。

2、缓解咳嗽

雪梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，具有止咳化痰的功效，所以用雪梨泡水喝可以辅助缓解咳嗽。

3、辅助改善便秘

雪梨中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于胃肠道内食物的消化与吸收，也可以促进大便的排出，所以用雪梨泡水喝可以辅助改善便秘。

除此之外，用雪梨泡水喝还具有生津止渴、清热化痰等功效与作用，但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

用雪梨泡水喝的功效与作用