水光一般是指水光针，滚针水光针一般在7-14天见效，但具体时间需要根据皮肤的情况以及后期护理等进行判断，通常存在个体差异性。
水光针的主要成分是玻尿酸、肉毒素等，可以起到保湿、补水的作用，还能够改善皮肤的油脂分泌，有助于改善皮肤状态。如果自身皮肤情况比较好，属于干性皮肤，并且在注射后日常护理也做得比较到位，一般在7天左右就能够见效。但如果自身皮肤情况不是特别好，属于油性皮肤，并且在注射后日常护理也做得不到位，可能会导致恢复时间延长，需要14天左右才能见效。
另外，建议在恢复期间要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免对皮肤造成刺激，影响恢复。还要注意多休息，规律作息，避免熬夜，以免影响到皮肤恢复。
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