糯米烤的酒具有促进血液循环、缓解痛经、改善睡眠质量、增强免疫力、美容养颜等功效与作用。由于个体差异，若要长期食用，建议咨询医生或营养师的建议。
1.促进血液循环
由于糯米烤的酒含有一定的酒精成分，能够促进血管扩张和血液流动，从而达到促进血液循环的效果。适量饮用可辅助预防或缓解手脚冰凉、畏寒等症状。但不宜过量以免引起醉酒或其他健康问题。
2.缓解痛经
因为糯米烤的酒具有活血化瘀的作用，有助于缓解因气血不畅引起的痛经症状。对于经常出现痛经的女性而言，在月经期间适当喝一些糯米烤的酒，可以起到较好的缓解效果。但是要注意避免空腹饮酒，否则可能会对胃黏膜造成刺激。
3.改善睡眠质量
睡前少量饮用糯米烤的酒有利于放松身心，提高睡眠质量。长期存在失眠困扰的人群，可以在睡前适量饮用以改善情况。但是需要注意控制摄入量，以免影响第二天的工作和生活。
4.增强免疫力
糯米烤的酒中的多种营养物质如维生素B族等对人体免疫系统有益，因此能增强机体抵抗力。经常饮用糯米烤的酒可以帮助身体抵抗疾病侵袭，减少生病频率。但需注意不可过量食用以防酒精成瘾。
5.美容养颜
糯米烤的酒中含有的抗氧化剂有助于清除自由基，减缓皮肤衰老过程。经常饮用糯米烤的酒可以使肌肤保持光泽红润。但是要确保不会产生过敏反应。
需要注意的是，虽然糯米烤的酒有一定的保健功效，但由于其含有一定量的酒精，因此肝病患者应谨慎食用，以免加重肝脏负担。
1.促进血液循环
由于糯米烤的酒含有一定的酒精成分，能够促进血管扩张和血液流动，从而达到促进血液循环的效果。适量饮用可辅助预防或缓解手脚冰凉、畏寒等症状。但不宜过量以免引起醉酒或其他健康问题。
2.缓解痛经
因为糯米烤的酒具有活血化瘀的作用，有助于缓解因气血不畅引起的痛经症状。对于经常出现痛经的女性而言，在月经期间适当喝一些糯米烤的酒，可以起到较好的缓解效果。但是要注意避免空腹饮酒，否则可能会对胃黏膜造成刺激。
3.改善睡眠质量
睡前少量饮用糯米烤的酒有利于放松身心，提高睡眠质量。长期存在失眠困扰的人群，可以在睡前适量饮用以改善情况。但是需要注意控制摄入量，以免影响第二天的工作和生活。
4.增强免疫力
糯米烤的酒中的多种营养物质如维生素B族等对人体免疫系统有益，因此能增强机体抵抗力。经常饮用糯米烤的酒可以帮助身体抵抗疾病侵袭，减少生病频率。但需注意不可过量食用以防酒精成瘾。
5.美容养颜
糯米烤的酒中含有的抗氧化剂有助于清除自由基，减缓皮肤衰老过程。经常饮用糯米烤的酒可以使肌肤保持光泽红润。但是要确保不会产生过敏反应。
需要注意的是，虽然糯米烤的酒有一定的保健功效，但由于其含有一定量的酒精，因此肝病患者应谨慎食用，以免加重肝脏负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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