射频紧肤和水光针是两种不同的美容方式，没有哪个好的说法，需要根据自身的情况，选择合适的美容方式。
1、射频紧肤
射频紧肤主要是利用特定的波长，直接作用于皮肤的真皮层，能够促进皮肤胶原蛋白再生，可以改善皮肤松弛、下垂的情况，使皮肤变得更加紧致、有弹性。由于射频紧肤对皮肤的损伤比较小，所以术后恢复比较快，但是需要在正规的医疗机构进行治疗。
2、水光针
水光针的主要成分是玻尿酸、肉毒素等，可以起到保湿、补水的作用，能够为皮肤补充水分，改善皮肤干燥、起皮等症状，而且还可以改善肤色，使皮肤变得比较细腻、有光泽。由于水光针的创伤性比较小，所以术后恢复比较快，但是需要在正规的医疗机构进行治疗。
建议患者根据自身的情况，选择合适的美容方式。在日常生活中，还要注意皮肤的防护工作，避免使用刺激性的护肤品，同时注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
