桂圆肉干功效与作用_39问医生

桂圆肉干功效与作用

李海涛心内科主治医师

河南中医药大学第一附属医院三级甲等

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桂圆肉干具有补气养血、安神助眠、健脾养胃等功效。

1、补气养血

桂圆肉干中含有丰富的铁元素，适当食用后可以为身体补充所需要的铁元素，能够在一定程度上促进血红蛋白的生成，帮助改善缺铁性贫血的情况。

2、安神助眠

桂圆肉干中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，适当食用后可以起到一定的安神助眠的作用，能够有效改善精神萎靡、失眠多梦、健忘等不适症状。

3、健脾养胃

桂圆肉干中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种微量元素，适当食用后可以起到一定的健脾养胃的作用，能够促进脾胃蠕动，帮助食物消化，还可以改善脾胃虚弱引起的不思饮食、腹胀、嗳气等症状。

除此之外，桂圆肉干还具有补充营养、开胃等功效。但患者需要注意避免过量食用桂圆肉干，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-08-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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桂圆肉干功效与作用