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吃素会导致不孕不育吗

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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吃素不会导致不孕不育，但需合理搭配食物以确保营养均衡 。吃素者可以通过摄入豆类、坚果、蔬菜和全谷类等食物来获得足够的蛋白质、铁、钙和维生素等营养素。这些食物中的营养成分可以满足人体的基本需求，不会影响生育能力。然而，如果吃素者在饮食中缺乏某些重要的营养素，如维生素B12、叶酸等，可能会对生育产生影响。因此，吃素者需要确保食物的合理搭配，以确保获得足够的营养，从而维持身体健康和生育能力。
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2022-09-22 浏览100次
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