刷牙导致牙齿缺损了，可以通过改变刷牙方式、补充修复牙齿、调整饮食的方式进行改善。
1、改变刷牙方式
如果在刷牙的过程中使用的力气过大，可能会导致牙齿表面受到损伤，容易出现牙齿酸痛、敏感等症状。此时患者可以改变刷牙的方式，避免使用力气过大的牙刷，同时也需要控制好刷牙的时间，以免给牙齿带来不必要的损伤。
2、补充修复牙齿
如果牙齿缺损的情况比较严重，已经出现了牙本质暴露的情况，容易出现牙齿酸痛的症状，此时患者可以在医生的指导下，合理使用具有补牙作用的牙膏进行改善，同时也需要注意饮食健康，避免吃过于坚硬的食物，比如坚果、甘蔗等。
3、调整饮食
在日常生活中，患者还需要注意饮食健康，避免吃辣椒、胡椒等辛辣刺激性的食物，也要避免吃糖分含量过高的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等，否则可能会刺激到牙齿，导致牙齿疼痛的情况进一步加重。
除此之外，还需要及时前往医院的口腔科，通过补牙治疗、嵌体修复牙冠、烤瓷牙修复牙齿等方式进行治疗，以免出现其他不适症状。
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