女性不孕不育可以通过采取月经周期记录、基础体温测量、排卵试纸检测、子宫内膜厚度监测、输卵管通畅性检查等方式进行自检。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.月经周期记录
记录月经周期开始和结束日期以及持续天数，连续跟踪3个月以上。此方法有助于识别月经不规律、多囊卵巢综合征等问题，对诊断不孕不育有重要意义。
2.基础体温测量
每天早晨醒来时立即测量基础体温，并将结果记录在专门的日志上。通过观察基础体温的变化来推测排卵日及可能受孕的时间点；对于不孕不育患者而言，可借此判断是否存在排卵障碍。
3.排卵试纸检测
按照说明书操作，在指定时间内采集尿液样本并使用排卵试纸进行检测。排卵试纸能够显示黄体生成激素水平变化，从而预测何时会发生排卵；这对于不孕不育夫妇来说是重要信息来源。
4.子宫内膜厚度监测
通常采用超声波技术进行非侵入式检查，一般在月经期结束后进行。子宫内膜过薄可能导致着床困难甚至无法成功妊娠；此项检查有助于评估子宫内膜是否适合胚胎着床。
5.输卵管通畅性检查
可通过X线造影术或腹腔镜手术等方式进行检查。该检查旨在确定双侧输卵管是否阻塞，因为输卵管阻塞是导致女性不孕的常见原因之一。
除了上述自检方法外，建议定期进行全面的身体检查，包括内分泌检查和生殖系统检查，以便及时发现潜在的问题。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于提高生育能力。
1.月经周期记录
记录月经周期开始和结束日期以及持续天数，连续跟踪3个月以上。此方法有助于识别月经不规律、多囊卵巢综合征等问题，对诊断不孕不育有重要意义。
2.基础体温测量
每天早晨醒来时立即测量基础体温，并将结果记录在专门的日志上。通过观察基础体温的变化来推测排卵日及可能受孕的时间点；对于不孕不育患者而言，可借此判断是否存在排卵障碍。
3.排卵试纸检测
按照说明书操作，在指定时间内采集尿液样本并使用排卵试纸进行检测。排卵试纸能够显示黄体生成激素水平变化，从而预测何时会发生排卵；这对于不孕不育夫妇来说是重要信息来源。
4.子宫内膜厚度监测
通常采用超声波技术进行非侵入式检查，一般在月经期结束后进行。子宫内膜过薄可能导致着床困难甚至无法成功妊娠；此项检查有助于评估子宫内膜是否适合胚胎着床。
5.输卵管通畅性检查
可通过X线造影术或腹腔镜手术等方式进行检查。该检查旨在确定双侧输卵管是否阻塞，因为输卵管阻塞是导致女性不孕的常见原因之一。
除了上述自检方法外，建议定期进行全面的身体检查，包括内分泌检查和生殖系统检查，以便及时发现潜在的问题。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于提高生育能力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
麒麟丸
注射用尿促卵泡素
安琪坦黄体酮软胶囊
