散发白斑病一般是指白癜风，白癜风患者需要注意饮食、注意皮肤护理、注意防晒、注意心理调节、注意休息等。白癜风是一种皮肤黏膜色素脱失性疾病，可能与家族遗传、自身免疫系统疾病、精神因素等原因有关。
1、注意饮食
白癜风患者在饮食上要以清淡、易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、刺激的食物，以免加重病情。
2、注意皮肤护理
白癜风患者平时要做好皮肤的护理工作，避免使用刺激性的护肤品或者化妆品，以免对皮肤造成刺激，导致皮肤出现红肿、疼痛等不适症状，不利于病情的恢复。
3、注意防晒
白癜风患者平时要做好防晒工作，避免长时间在太阳底下暴晒，外出时可以使用遮阳伞或者是穿防晒衣，避免皮肤受到紫外线的照射，以免加重白癜风的症状。
4、注意心理调节
白癜风患者由于皮肤会出现白斑，可能会导致自身的心理受到影响，容易出现情绪低落、焦虑、烦躁等不良情绪，患者可以多和家人朋友进行沟通，也可以多听一些舒缓的音乐，能够改善不良的情绪。
5、注意休息
患者需要多注意休息，避免熬夜，要保证充足的睡眠，以免导致身体免疫力下降，不利于疾病的恢复。
患者还要注意定期复查，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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