失眠症状持续且影响生活质量时，应考虑前往神经内科或心理咨询中心接受专业评估。
失眠可能是由多种生理或心理原因造成的，这些原因可能导致大脑活动异常活跃，从而干扰正常的睡眠模式。此时，寻求神经内科或心理咨询师的帮助可以更好地了解病因，并获得适当的治疗建议。
如果患者存在严重的抑郁、焦虑等精神疾病，则可能需要转介至精神科医生进行诊治。
对于失眠症状，应注意避免睡前摄入刺激性食物与饮品，保持规律作息，并可通过放松训练促进睡眠质量。必要时，可咨询医师是否需要服用苯二氮卓类药物以改善睡眠。
失眠可能是由多种生理或心理原因造成的，这些原因可能导致大脑活动异常活跃，从而干扰正常的睡眠模式。此时，寻求神经内科或心理咨询师的帮助可以更好地了解病因，并获得适当的治疗建议。
如果患者存在严重的抑郁、焦虑等精神疾病，则可能需要转介至精神科医生进行诊治。
对于失眠症状，应注意避免睡前摄入刺激性食物与饮品，保持规律作息，并可通过放松训练促进睡眠质量。必要时，可咨询医师是否需要服用苯二氮卓类药物以改善睡眠。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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