手淫一般是指自慰。自慰后过几天就出现坐骨神经痛，可能是因手淫频繁、姿势不当、外伤、腰椎间盘突出症、盆腔炎等因素引起。
1、手淫频繁
如果患者在日常生活中，过度自慰，就可能会导致局部肌肉处于紧张状态。这时可能会刺激坐骨神经，从而出现上述症状。建议患者避免过度自慰，以免引起不适症状。同时，也可以通过局部按摩的方式，缓解不适症状。
2、姿势不当
如果患者在自慰时，长期保持一个姿势，可能会导致局部血液循环不畅，从而引起上述症状。建议患者可以在医生的指导下，通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于改善不适症状。
3、外伤
如果患者在自慰时，不注意自身安全，导致局部受到外力撞击，可能会出现上述症状。患者可以在受伤24小时内，通过冰敷的方式，缓解疼痛症状。受伤24小时后，可以通过热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于不良生活习惯、椎间盘退变等因素引起的。如果患者本身患有腰椎间盘突出症，在自慰时，可能会加重腰椎间盘突出症的情况，从而引起上述症状。建议患者可以在医生指导下通过牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
5、盆腔炎
盆腔炎主要是由于病原体感染、性生活不良等因素引起的。由于炎症刺激，患者可能会出现腹痛、阴道分泌物增多等不适症状，部分患者可能会出现自慰后过几天就出现坐骨神经痛的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过微波治疗、红外线治疗等方式进行物理治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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