类风湿关节炎的治疗可采取功能锻炼、肌肉强化训练、关节保护训练、平衡能力训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动活动、主动活动以及抗阻运动，在医师指导下进行，旨在提高关节灵活性及肌力。此措施有助于改善血液循环，缓解僵硬感，减轻疼痛，延缓病情进展。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进增加负荷来增强肌肉力量，通常采用自由重量练习或机械辅助设备，时间间隔为每周3-4次。此举可增强受累关节周围稳定性，减少因软弱导致的不适；但应防止过度劳损以防加重损伤。
3.关节保护训练
关节保护训练涉及特定动作如坐姿屈伸腿，每日执行数轮，每轮持续一定时间。目标是通过控制关节运动范围来预防进一步损伤；适用于存在不稳定期或急性发作期患者。
4.平衡能力训练
平衡能力训练包括单脚站立、闭眼行走等活动，在无支撑条件下进行，时间和难度逐步提升。提高身体稳定性和反应速度，降低跌倒风险；对于有共济失调者尤为重要。
除上述推荐的治疗方法外，患者还可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生钠等药物缓解不适症状。同时，建议定期监测症状变化，以便及时调整治疗方案。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动活动、主动活动以及抗阻运动，在医师指导下进行，旨在提高关节灵活性及肌力。此措施有助于改善血液循环，缓解僵硬感，减轻疼痛，延缓病情进展。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进增加负荷来增强肌肉力量，通常采用自由重量练习或机械辅助设备，时间间隔为每周3-4次。此举可增强受累关节周围稳定性，减少因软弱导致的不适；但应防止过度劳损以防加重损伤。
3.关节保护训练
关节保护训练涉及特定动作如坐姿屈伸腿，每日执行数轮，每轮持续一定时间。目标是通过控制关节运动范围来预防进一步损伤；适用于存在不稳定期或急性发作期患者。
4.平衡能力训练
平衡能力训练包括单脚站立、闭眼行走等活动，在无支撑条件下进行，时间和难度逐步提升。提高身体稳定性和反应速度，降低跌倒风险；对于有共济失调者尤为重要。
除上述推荐的治疗方法外，患者还可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生钠等药物缓解不适症状。同时，建议定期监测症状变化，以便及时调整治疗方案。
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