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怎么预防脱发

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脱发可由斑秃、脂溢性脱发、放疗和化疗、过度劳累、先天性脱发等原因引起，需要对症治疗。如果是斑秃，应该调整你的工作和休息时间，保证充足的睡眠，调整情绪，减少工作和情绪的压力和焦虑，这样斑秃的发病率就会降低。如果是脂溢性脱发，在饮食中少吃辛辣、刺激、油炸、甜食等食物，注意休息，不要熬夜，以减少脂溢性皮炎和脂溢性脱发的发生。