白癜风患者的不良情绪如何控制_39问医生

白癜风患者的不良情绪如何控制

张建波皮肤科副主任医师

牡丹江市妇幼保健院三级甲等

咨询

白癜风患者的不良情绪可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练等方法进行控制。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
教导患者运用深呼吸法、渐进性肌肉松弛等技巧来缓解紧张和压力。这些技术可降低交感神经系统活动水平，从而辅助控制由压力引起的相关生理反应所伴随的情感体验。
面对白癜风引发的情绪困扰，建议采取积极的心态管理策略，如冥想和正念练习。这可以帮助提高自我接纳程度，进而改善心理健康状态。

2024-02-06 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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