山药粥可能是小孩便秘的一种选择，尤其是对于脾虚导致大便干涩不畅的儿童。
山药富含胶体物质，有助于润肠通便，既能解决眼前问题，又能调理体质。茯苓粥也是一个好建议，因为茯苓有健脾除湿的效果，且其药性温和，对儿童来说不良反应通常不严重。长期给孩子食用这些粥品，有望从根本上改善儿童的便秘问题。
山药富含胶体物质，有助于润肠通便，既能解决眼前问题，又能调理体质。茯苓粥也是一个好建议，因为茯苓有健脾除湿的效果，且其药性温和，对儿童来说不良反应通常不严重。长期给孩子食用这些粥品，有望从根本上改善儿童的便秘问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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