孩子得焦虑症可采取认知行为疗法、家庭疗法、支持性心理治疗、放松训练、抗焦虑药物治疗、心理社会干预等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误或不合理的思维模式。此方法有助于减少因不合理信念引起的焦虑感，从而缓解焦虑症状。
2.家庭疗法
家庭疗法通过改善家庭成员之间的沟通和互动来减轻患者的焦虑情绪。因为家庭环境对个体心理健康有重要影响，调整家庭氛围可促进患者康复。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全、倾听和支持性的环境，鼓励患者表达情感并与治疗师共同探讨问题。这种非指导性方法有助于减轻患者的压力感，增强其应对能力，进而缓解焦虑状态。
4.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，需要患者定期练习以培养放松反应。这些技术可以帮助降低身体紧张度，减少伴随焦虑的生理反应，从而辅助控制情绪波动。
5.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗需遵医嘱选择合适的药物如舍曲林、帕罗西汀等，并按处方规定剂量服用。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，提高5-羟色胺浓度，具有稳定情绪的作用。
除了上述治疗方法外，建议患儿保持规律作息，保证充足睡眠，有利于缓解不适症状。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误或不合理的思维模式。此方法有助于减少因不合理信念引起的焦虑感，从而缓解焦虑症状。
2.家庭疗法
家庭疗法通过改善家庭成员之间的沟通和互动来减轻患者的焦虑情绪。因为家庭环境对个体心理健康有重要影响，调整家庭氛围可促进患者康复。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全、倾听和支持性的环境，鼓励患者表达情感并与治疗师共同探讨问题。这种非指导性方法有助于减轻患者的压力感，增强其应对能力，进而缓解焦虑状态。
4.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，需要患者定期练习以培养放松反应。这些技术可以帮助降低身体紧张度，减少伴随焦虑的生理反应，从而辅助控制情绪波动。
5.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗需遵医嘱选择合适的药物如舍曲林、帕罗西汀等，并按处方规定剂量服用。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，提高5-羟色胺浓度，具有稳定情绪的作用。
除了上述治疗方法外，建议患儿保持规律作息，保证充足睡眠，有利于缓解不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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