热玛吉和肉毒紧致效果都比较好，并没有哪个效果好的说法，可以根据个人的需求来选择合适的治疗措施。
1、热玛吉：热玛吉是一种特殊的射频技术，主要是利用特定的射频能量，直接作用于皮肤表面，能够促进皮肤胶原蛋白的增生，可以达到紧致皮肤的效果，能够改善皮肤松弛的症状，也可以改善毛孔粗大的症状。在治疗的过程中，一般不会对周围的皮肤造成损伤，而且也不会出现明显的疼痛感或者是红肿的症状。
2、肉毒素：肉毒素主要是通过注射的方法来注射到皮肤的真皮层当中，能够阻断神经与肌肉之间的传导，也能够使局部的肌肉萎缩，从而达到紧致皮肤的效果，可以改善皮肤松弛或者是皮肤长皱纹的情况。在治疗的过程中一般不会对周围的皮肤造成损伤，而且也不会出现明显的疼痛感或者是红肿的症状。
这两种方法都可以达到紧致皮肤的效果，可以根据个人的需求来选择合适的治疗措施。在治疗期间要注意好皮肤的护理工作，尽量避免使用刺激性的护肤品或者是化妆品，饮食上还需要多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够补充皮肤所需要的营养成分，也能够辅助改善皮肤松弛的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
