皮秒是指皮秒激光，药水是指氢醌乳膏。皮秒激光和氢醌乳膏去斑效果都比较好，并没有哪个更好的说法，可以根据自身的情况，在医生指导下选择合适的治疗方式。
1、皮秒激光
皮秒激光主要是利用激光的能量击碎皮肤组织中的黑色素，并将其代谢排出体外，从而达到祛斑的效果。其能量通常比较高，所以对皮肤的损伤也比较大。但如果患者皮肤比较敏感，可能会导致皮肤出现红肿、疼痛等不良反应。建议患者在医生指导下进行治疗。
2、氢醌乳膏
氢醌乳膏是一种皮肤褪色剂，可以通过抑制黑色素细胞的代谢过程，从而达到祛斑的效果。其对皮肤的损伤比较小，通常在医生指导下使用，不会出现明显的不良反应。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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