孕23周可以吃虾皮、牛奶等饮食补钙 。孕期由于胎儿生长发育，机体对钙的需求量相对增加，孕妇容易缺钙而出现小腿抽筋的情况，所以孕期要适当补钙。一般情况下可以通过食补来达到补钙的目的，可以多吃芝麻酱、虾皮、坚果、牛奶等含钙量较高的食物。同时还适当地晒太阳，有利于钙的吸收。
39问医生
孕23周吃什么补钙
贾锐
妇科
主治医师
鹤壁市人民医院
三级甲等
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2021-10-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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