不想闭经太早可以多吃豆制品和水果 。大豆产品中含有丰富的雌激素，可补充女性体内雌激素水平，延缓闭经，而且营养价值丰富，易于被人体消化。包括大豆、小麦、黑米、豆腐、豆浆等等。鲜果蔬菜还可延缓闭经，新鲜蔬菜水果中富含维他命c，可保护身体健康，延缓衰老。比如菠菜、西柚等，妇女还可以用鲜榨果汁来补充。女人在饮食上也要补充一些滋补类的食物，比如乌鸡汤，乌鸡汤有很好的滋补作用，可以增加雌激素分泌，从而滋养卵巢和子宫。
39问医生
不想月经那么早闭经吃什么好
李荣光
妇科
副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
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66
2021-10-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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