鲈鱼的功效与作用营养_39问医生

鲈鱼的功效与作用营养

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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鲈鱼具有补肝肾、强筋骨、消食化滞等功效与作用。鲈鱼可以消食化滞，能够增加骨骼的强度，增强人体的免疫力，改善食物摄入过量而导致的腹痛、腹胀现象，鲈鱼还可以改善失眠多梦的症状。鲈鱼中的蛋白质、碳水化合物，维生素B族比较丰富，能够预防口腔溃疡和脚气性疾病，但是有过敏性疾病的人群建议少吃。

2022-03-24 浏览100次

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