白洋葱泡水可以促进新陈代谢、缓解疲劳、辅助降低血糖、辅助降血压、抗菌消炎等。但是，由于白洋葱具有一定的刺激性，若想通过食用白洋葱来达到上述效果，建议适量食用，且对于患有眼部疾病的人群，应谨慎食用。
1.促进新陈代谢
因为白洋葱中含有维生素C、钾等营养物质，这些物质具有抗氧化的作用，能够帮助清除体内的自由基，从而促进新陈代谢。适当食用白洋葱泡水可以补充身体所需的营养物质，有助于维持身体健康。
2.缓解疲劳
由于白洋葱含有一定的糖分和膳食纤维，可为机体提供能量并促进消化吸收，进而达到缓解疲劳的效果。适量饮用白洋葱泡水可以帮助减轻工作或学习带来的压力感，使人感到放松和平静。
3.辅助降低血糖
白洋葱中的膳食纤维可以减缓碳水化合物的消化速度，延缓血糖升高速度；同时其含有的铬元素有助于提高胰岛素敏感性，进而起到辅助控制血糖水平的目的。对于需要调节血糖的人群而言，每天摄入一定量的白洋葱泡水可能对改善血糖管理有所帮助。
4.辅助降血压
白洋葱中所含有的前列腺素A具有舒张血管平滑肌、降低外周阻力的作用，因此能起到一定的降压效果。对于存在轻度高血压问题者，长期食用白洋葱泡水可能会发现血压有所下降。
5.抗菌消炎
白洋葱富含硫化物，其中的二烯丙基二硫醚和三硫化物等成分具有抑制多种细菌生长的作用机制。将白洋葱切碎后浸泡于水中形成溶液以供口服或局部使用，可用于治疗口腔溃疡、皮肤感染等问题。
需要注意的是，虽然白洋葱泡水有一定的保健功效，但并不能替代药物进行疾病治疗。此外，高尿酸血症及痛风患者应减少食用白洋葱泡水，以免导致病情加重。
1.促进新陈代谢
因为白洋葱中含有维生素C、钾等营养物质，这些物质具有抗氧化的作用，能够帮助清除体内的自由基，从而促进新陈代谢。适当食用白洋葱泡水可以补充身体所需的营养物质，有助于维持身体健康。
2.缓解疲劳
由于白洋葱含有一定的糖分和膳食纤维，可为机体提供能量并促进消化吸收，进而达到缓解疲劳的效果。适量饮用白洋葱泡水可以帮助减轻工作或学习带来的压力感，使人感到放松和平静。
3.辅助降低血糖
白洋葱中的膳食纤维可以减缓碳水化合物的消化速度，延缓血糖升高速度；同时其含有的铬元素有助于提高胰岛素敏感性，进而起到辅助控制血糖水平的目的。对于需要调节血糖的人群而言，每天摄入一定量的白洋葱泡水可能对改善血糖管理有所帮助。
4.辅助降血压
白洋葱中所含有的前列腺素A具有舒张血管平滑肌、降低外周阻力的作用，因此能起到一定的降压效果。对于存在轻度高血压问题者，长期食用白洋葱泡水可能会发现血压有所下降。
5.抗菌消炎
白洋葱富含硫化物，其中的二烯丙基二硫醚和三硫化物等成分具有抑制多种细菌生长的作用机制。将白洋葱切碎后浸泡于水中形成溶液以供口服或局部使用，可用于治疗口腔溃疡、皮肤感染等问题。
需要注意的是，虽然白洋葱泡水有一定的保健功效，但并不能替代药物进行疾病治疗。此外，高尿酸血症及痛风患者应减少食用白洋葱泡水，以免导致病情加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
松龄血脉康胶囊
盐酸布替萘芬喷雾剂
十味乳香胶囊
