男性吃葡萄干的功效和作用有促进消化、改善贫血等 。因为葡萄干中含有酒石酸以及膳食纤维。酒石酸可以促进肠胃的消化。膳食纤维含量非常高，纤维素能够刺激肠道蠕动，促进食物残渣的排出，软化大便，进而起到润肠通便的作用。另外葡萄干中含有丰富的维生素B12以及叶酸，叶酸可以预防贫血，因为叶酸可以帮助人体制造红细胞，进而起到改善贫血的作用。
39问医生
男的吃葡萄干有什么功效和作用
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-05-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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