茨实薏米水具有利水消肿、健脾祛湿、固肾止泻、益气养血、美容养颜等功效与作用。由于上述药物和食物均属于中药材，对于自身存在疾病或需要调理身体的人群，建议咨询医生后再进行食用。
1.利水消肿
利水消肿是因为两者均有促进水分代谢的作用，能够增加尿液排出量。通过利尿的方式减轻体内液体潴留，可用于治疗水肿、腹水等疾病。可将适量茨实和薏米加水煎煮后饮用。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于两者均具有调节脾胃功能的效果，能改善消化吸收不良引起的症状。对于食欲不振、腹泻等症状有缓解作用。可在医生指导下将适量茨实和薏米配伍应用。
3.固肾止泻
固肾止泻主要是因为茨实具有补肾固精的功效，而薏米则可以起到健脾止泻的作用。对于因肾虚所致的腰膝酸软、遗精滑泄等症状有一定的治疗效果。可通过上述方式增强疗效。
4.益气养血
益气养血是由于两者合用时能够提高机体免疫力，促进红细胞生成，从而达到补血的目的。适用于气血两虚引起的心悸、失眠、面色萎黄等症状。可以在专业人士指导下将二者配合使用以增强效果。
5.美容养颜
美容养颜是因为两者都含有丰富的维生素E和植物蛋白，这些成分有助于抗氧化和抗衰老。经常饮用茨实薏米水可以帮助改善皮肤质量，使肌肤更加光滑细腻。建议适当食用。
需要注意的是，虽然茨实薏米水对身体有益，但不宜过量摄入，以免引起肠胃不适。此外，对于存在肾脏疾病或正在接受化疗的患者而言，应谨慎服用茨实薏米水，以免加重病情或影响治疗效果。
1.利水消肿
利水消肿是因为两者均有促进水分代谢的作用，能够增加尿液排出量。通过利尿的方式减轻体内液体潴留，可用于治疗水肿、腹水等疾病。可将适量茨实和薏米加水煎煮后饮用。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于两者均具有调节脾胃功能的效果，能改善消化吸收不良引起的症状。对于食欲不振、腹泻等症状有缓解作用。可在医生指导下将适量茨实和薏米配伍应用。
3.固肾止泻
固肾止泻主要是因为茨实具有补肾固精的功效，而薏米则可以起到健脾止泻的作用。对于因肾虚所致的腰膝酸软、遗精滑泄等症状有一定的治疗效果。可通过上述方式增强疗效。
4.益气养血
益气养血是由于两者合用时能够提高机体免疫力，促进红细胞生成，从而达到补血的目的。适用于气血两虚引起的心悸、失眠、面色萎黄等症状。可以在专业人士指导下将二者配合使用以增强效果。
5.美容养颜
美容养颜是因为两者都含有丰富的维生素E和植物蛋白，这些成分有助于抗氧化和抗衰老。经常饮用茨实薏米水可以帮助改善皮肤质量，使肌肤更加光滑细腻。建议适当食用。
需要注意的是，虽然茨实薏米水对身体有益，但不宜过量摄入，以免引起肠胃不适。此外，对于存在肾脏疾病或正在接受化疗的患者而言，应谨慎服用茨实薏米水，以免加重病情或影响治疗效果。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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