泡脚的作用与功效一般包括促进血液循环、缓解疲劳等，男性也可以适当使用泡脚的方式进行保健。
1、促进血液循环
泡脚的过程中，可以使脚部的末梢血管扩张，促进脚部的血液循环，有利于改善脚部冰凉的症状。
2、缓解疲劳
泡脚可以促进体内的血液循环，也可以促进身体新陈代谢，有利于缓解身体疲劳的症状，从而改善精神萎靡的现象。
3、补肾壮阳
在泡脚的过程中，可以促进体内的新陈代谢，也可以起到补肾壮阳的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄等症状有一定的改善作用。
除此之外，泡脚还可以起到疏通经络等功效。在泡脚的过程中要注意水温，避免出现烫伤的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
