活茶具有提神醒脑、抗氧化、促进代谢、改善消化功能、辅助降低血脂的功效和作用。由于活茶可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.提神醒脑
活茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高神经兴奋性，从而达到提神醒脑的效果。适量饮用活茶可以起到提神的作用，但不宜过量以免引起失眠等问题。
2.抗氧化
活茶中富含多种抗氧化物质，如儿茶素等，这些物质具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激。适当摄入活茶可获得一定的抗氧化效果。对于存在皮肤问题的人群，建议减少摄入量或咨询医生意见。
3.促进代谢
活茶含有一定量的咖啡因，而咖啡因能增强脂肪酶活性，促进脂肪分解，增加能量消耗，进而达到促进新陈代谢的目的。肥胖患者可通过增加活茶的摄入来促进脂肪燃烧，减轻体重。但是需注意控制摄入量以避免咖啡因引起的不良反应。
4.改善消化功能
活茶中的茶多酚和儿茶素等成分对胃肠道有温和的刺激作用，可促进胃肠蠕动，改善消化功能。对于存在消化问题的人群，可以通过饮用活茶来缓解症状。但不建议空腹大量饮茶，以免刺激肠胃。
5.辅助降低血脂
活茶中的茶多酚具有抑制体内胆固醇合成及吸收的作用，因此有助于降低血脂水平。高脂血症患者可在医师指导下长期适量饮用活茶以辅助控制血脂。但不可替代药物治疗。
活茶虽然有一定的保健功效，但并不适合所有人饮用，特别是孕妇、哺乳期妇女以及儿童。此外，由于活茶中含有咖啡因，因此睡前应避免大量饮用，以免影响睡眠质量。
1.提神醒脑
活茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高神经兴奋性，从而达到提神醒脑的效果。适量饮用活茶可以起到提神的作用，但不宜过量以免引起失眠等问题。
2.抗氧化
活茶中富含多种抗氧化物质，如儿茶素等，这些物质具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激。适当摄入活茶可获得一定的抗氧化效果。对于存在皮肤问题的人群，建议减少摄入量或咨询医生意见。
3.促进代谢
活茶含有一定量的咖啡因，而咖啡因能增强脂肪酶活性，促进脂肪分解，增加能量消耗，进而达到促进新陈代谢的目的。肥胖患者可通过增加活茶的摄入来促进脂肪燃烧，减轻体重。但是需注意控制摄入量以避免咖啡因引起的不良反应。
4.改善消化功能
活茶中的茶多酚和儿茶素等成分对胃肠道有温和的刺激作用，可促进胃肠蠕动，改善消化功能。对于存在消化问题的人群，可以通过饮用活茶来缓解症状。但不建议空腹大量饮茶，以免刺激肠胃。
5.辅助降低血脂
活茶中的茶多酚具有抑制体内胆固醇合成及吸收的作用，因此有助于降低血脂水平。高脂血症患者可在医师指导下长期适量饮用活茶以辅助控制血脂。但不可替代药物治疗。
活茶虽然有一定的保健功效，但并不适合所有人饮用，特别是孕妇、哺乳期妇女以及儿童。此外，由于活茶中含有咖啡因，因此睡前应避免大量饮用，以免影响睡眠质量。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
松龄血脉康胶囊
金水宝胶囊
阿托伐他汀钙片
