39问医生

豆浆加桂圆功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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豆浆加桂圆通常具有补充营养、补气养血、改善睡眠的功效,可以起到辅助改善作用。但是需要控制好用量,避免出现消化不良的情况。

1、补充营养

豆浆主要是由黄豆研磨而成的,里面含有植物蛋白、维生素、矿物质、微量元素等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到强身健体的效果,适合所有的人群饮用。

2、补气养血

桂圆中含有大量的铁元素,适当饮用以后,可以为身体补充所需要的铁,在一定程度上还可以维持体内的血液循环,也可以达到补气养血的效果,适合贫血的人群饮用。

3、改善睡眠

豆浆和桂圆都属于偏食补品,饮用以后可以改善睡眠质量。如果存在失眠的患者,饮用以后可以达到改善睡眠的效果。

除此之外,还具有美容养颜、提神醒脑等功效。虽然豆浆和桂圆的功效有很多,但是并不适合所有的人群饮用,特别是对豆浆和桂圆过敏的人。饮用以后,若患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

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2022-07-27 浏览100
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