适量食用牛肉有益，但需控制摄入量以减少结石风险 。
牛肉富含蛋白质和矿物质，如镁和锌，这些成分有助于维持身体的正常功能。然而，过量摄入可能导致尿液中某些物质的浓度增加，从而增加结石形成的风险。因此，在食用牛肉的同时，应保持适量，并注意多喝水，以帮助稀释尿液，减少结石形成的可能性。
牛肉富含蛋白质和矿物质，如镁和锌，这些成分有助于维持身体的正常功能。然而，过量摄入可能导致尿液中某些物质的浓度增加，从而增加结石形成的风险。因此，在食用牛肉的同时，应保持适量，并注意多喝水，以帮助稀释尿液，减少结石形成的可能性。
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