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梨子煮梨水的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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梨子煮梨水的功效与作用主要是为机体补充营养、缓解咳嗽、润肠通便等。梨子是一种较为常见的水果,其中含有丰富的维生素、糖分、膳食纤维,以及钙、磷、铁等多种矿物质。

1、补充营养

梨子是日常生活中比较常见的水果,其中含有丰富的维生素,如维生素B、维生素C、维生素A等,食用后可以为机体补充所需的营养。

2、缓解咳嗽

梨子煮梨水中的梨含有丰富的水分,可以滋润咽喉部位,缓解咽喉部位干燥、疼痛等不适症状,对于咽喉不适的症状有一定的缓解作用。

3、润肠通便

梨子煮梨水中的梨含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有助于润肠通便,可以辅助改善便秘的症状。

除此之外,梨子煮梨水还具有清热化痰、生津止渴、润肺止咳等功效与作用。但需要注意,应适量饮用,避免过量饮用加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-05-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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