海参具有增强免疫力、促进组织修复、改善贫血、延缓衰老、提高记忆力等功效与作用。但是海参是一种食物，食用时需注意适量，若作为药物使用，应咨询医生。
1.增强免疫力
海参含有丰富的蛋白质、多种维生素和微量元素等营养成分，这些物质可以为免疫系统提供必要的原料，支持其正常功能。适量食用海参可补充身体所需的营养素，有助于提升机体抗病能力。建议将海参与其他富含抗氧化剂的食物如蓝莓一起食用以增加效果。
2.促进组织修复
海参中所含有的胶原蛋白具有促进细胞再生和修复受损组织的作用，因此对组织修复有促进作用。对于受伤或手术后恢复期的人群，适当摄入海参会加速伤口愈合过程。推荐将其作为术后康复期间的主要食材之一。
3.改善贫血
海参中含有铁元素，能够帮助合成血红蛋白，从而达到补血的目的。贫血患者可以通过进食海参来改善症状。但需注意的是，食物并不能直接治疗贫血，严重贫血还需及时就医接受专业治疗。
4.延缓衰老
海参中的精氨酸能促进体内一氧化氮的释放，而一氧化氮具有舒张血管、降低血压的功效，同时还可以抑制血小板聚集，防止动脉粥样硬化的发生。经常吃海参可以使皮肤变得更有弹性、更加紧致，进而起到延缓衰老的作用。建议每周至少食用两次海参以获得最佳效果。
5.提高记忆力
海参中富含脑黄金DHA，它是神经系统细胞生长发育不可或缺的重要物质，参与神经纤维形成以及突触传递，是大脑发育必需的一种脂肪酸。适当食用海参有利于促进智力发展及提高记忆力。可在日常饮食中加入海参制作各种美味佳肴进行摄取。
虽然海参是一种营养丰富的食品，但在食用时应注意不过量，以免引起消化不良等问题。此外，购买海参时应确保来源可靠，以避免食品安全风险。
1.增强免疫力
海参含有丰富的蛋白质、多种维生素和微量元素等营养成分，这些物质可以为免疫系统提供必要的原料，支持其正常功能。适量食用海参可补充身体所需的营养素，有助于提升机体抗病能力。建议将海参与其他富含抗氧化剂的食物如蓝莓一起食用以增加效果。
2.促进组织修复
海参中所含有的胶原蛋白具有促进细胞再生和修复受损组织的作用，因此对组织修复有促进作用。对于受伤或手术后恢复期的人群，适当摄入海参会加速伤口愈合过程。推荐将其作为术后康复期间的主要食材之一。
3.改善贫血
海参中含有铁元素，能够帮助合成血红蛋白，从而达到补血的目的。贫血患者可以通过进食海参来改善症状。但需注意的是，食物并不能直接治疗贫血，严重贫血还需及时就医接受专业治疗。
4.延缓衰老
海参中的精氨酸能促进体内一氧化氮的释放，而一氧化氮具有舒张血管、降低血压的功效，同时还可以抑制血小板聚集，防止动脉粥样硬化的发生。经常吃海参可以使皮肤变得更有弹性、更加紧致，进而起到延缓衰老的作用。建议每周至少食用两次海参以获得最佳效果。
5.提高记忆力
海参中富含脑黄金DHA，它是神经系统细胞生长发育不可或缺的重要物质，参与神经纤维形成以及突触传递，是大脑发育必需的一种脂肪酸。适当食用海参有利于促进智力发展及提高记忆力。可在日常饮食中加入海参制作各种美味佳肴进行摄取。
虽然海参是一种营养丰富的食品，但在食用时应注意不过量，以免引起消化不良等问题。此外，购买海参时应确保来源可靠，以避免食品安全风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
西洛他唑片
阿托伐他汀钙片
硫酸氢氯吡格雷片
