香木香果具有舒缓压力、改善睡眠质量、缓解消化不良、减轻疼痛、促进伤口愈合等功效与作用。使用香木香果时需注意适量，若作为药物使用，应咨询医生。
1.舒缓压力
香木香果具有镇静安神的作用，能有效抑制中枢神经系统的兴奋性，从而达到舒缓压力的效果。可用于治疗因精神紧张、焦虑等引起的失眠多梦、心悸等症状。可将香木香果制成茶剂或丸剂进行口服。
2.改善睡眠质量
香木香果中的挥发油成分具有一定的镇静催眠效果，能够调节大脑皮层的功能状态，提高睡眠质量。对于存在入睡困难、易醒等问题的人群，适当食用香木香果有助于改善睡眠质量。一般建议睡前适量饮用香木香果泡制的饮品。
3.缓解消化不良
香木香果含有丰富的纤维素和有机酸，这些物质可以促进胃肠蠕动，增加食欲，进而起到缓解消化不良的作用。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀腹泻症状有一定的调理作用。可用香木香果煮水或加入菜肴中食用。
4.减轻疼痛
香木香果所含有的某些化合物具有抗炎作用，能够减少炎症因子的产生，从而减轻疼痛。适用于缓解由风湿病、关节炎引起的肌肉酸痛、关节肿胀等症状。可将其外敷于患处或煎汤内服。
5.促进伤口愈合
香木香果富含维生素C和生物类黄酮，这些营养素有利于加速组织修复和伤口愈合过程。对于表浅创伤、割伤等情况，适当摄入新鲜果实有益于促进伤口恢复。日常可作为水果直接食用。
需要注意的是，虽然香木香果有多种功效，但其并非药物，若患者出现不适症状时，应寻求专业医生的帮助。同时，对香木香果过敏者禁止食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.舒缓压力
香木香果具有镇静安神的作用，能有效抑制中枢神经系统的兴奋性，从而达到舒缓压力的效果。可用于治疗因精神紧张、焦虑等引起的失眠多梦、心悸等症状。可将香木香果制成茶剂或丸剂进行口服。
2.改善睡眠质量
香木香果中的挥发油成分具有一定的镇静催眠效果，能够调节大脑皮层的功能状态，提高睡眠质量。对于存在入睡困难、易醒等问题的人群，适当食用香木香果有助于改善睡眠质量。一般建议睡前适量饮用香木香果泡制的饮品。
3.缓解消化不良
香木香果含有丰富的纤维素和有机酸，这些物质可以促进胃肠蠕动，增加食欲，进而起到缓解消化不良的作用。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀腹泻症状有一定的调理作用。可用香木香果煮水或加入菜肴中食用。
4.减轻疼痛
香木香果所含有的某些化合物具有抗炎作用，能够减少炎症因子的产生，从而减轻疼痛。适用于缓解由风湿病、关节炎引起的肌肉酸痛、关节肿胀等症状。可将其外敷于患处或煎汤内服。
5.促进伤口愈合
香木香果富含维生素C和生物类黄酮，这些营养素有利于加速组织修复和伤口愈合过程。对于表浅创伤、割伤等情况，适当摄入新鲜果实有益于促进伤口恢复。日常可作为水果直接食用。
需要注意的是，虽然香木香果有多种功效，但其并非药物，若患者出现不适症状时，应寻求专业医生的帮助。同时，对香木香果过敏者禁止食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
乳结泰胶囊
草酸艾司西酞普兰片
人参固本口服液
